cách giảm mỡ

7 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay và vai vô cùng hiệu quả

Đặt tay trái lên 1 đầu ghế, đầu gối chân trái đặt ở phần còn lại. Tay phải cầm tạ duỗi thẳng. Thở ra và

Xem Thêm