cách giảm cân

Bí quyết giảm cân nhanh dành cho những cô nàng có thân hình “quá khổ”

Việc giữ thăng bằng sẽ giúp tăng sức bền và khả năng cân bằng trong lúc luyện tập. Bạn chỉ cần đứng thẳng người, dùng

Cách giảm cân cực nhanh mà lại không phải nhịn ăn

Việc ngủ đủ giấc, đúng giờ mỗi ngày sẽ hấp thụ ít hơn khoảng 300 calo so với người thường xuyên mất ngủ. Với lợi

7 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay và vai vô cùng hiệu quả

Đặt tay trái lên 1 đầu ghế, đầu gối chân trái đặt ở phần còn lại. Tay phải cầm tạ duỗi thẳng. Thở ra và

Thử ngay 1 trong 2 cách giảm mỡ bụng sau sinh này, các mẹ sẽ bất ngờ đấy

Khi dùng gen bụng, thì các chị em sinh mở chỉ nên sử dụng sau 1 – 2 tháng sinh con, tốt nhất là khi